Психологическая помощь в ситуации горя
ПАМЯТКА-РУКОВОДСТВО ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
"ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ И ПОДДЕРЖКА В ГОРЕ"
(в ситуации смерти близкого человека)
– Говорите открыто и честно: сообщите о смертном случае и дайте информацию о том, что произошло;
–Избегайте неясностей: дайте объяснения, соответствующие возрасту;
–Помогите понять произошедшее: выделите время, чтобы поговорить о случившемся; отвечайте на вопросы; прислушивайтесь к мыслям и пониманию ребенком того, что произошло;
–Позвольте, если ребенок желает, выразить мысли, чувства, эмоции на бумаге, например, написать о произошедшем стихотворение;
–Позвольте ребенку выразить свои эмоции, снять напряжение: например, рисовать, бить подушку, кричать или использовать свою энергию на длительною пробежку.
–Сделайте потерю реально ощутимой: разрешите (но не настаивайте) увидеть умершего, позвольте, если он того хочет, но не заставляйте, присутствовать на похоронах;
–Не скрывайте своих мыслей и чувств: покажите, что такие чувства, как печаль, тоска, — разрешены, это естественные реакции;
–Не отступайте от заведенного порядка: постарайтесь надолго не разлучаться и попытайтесь сохранить заведенный порядок вашего дома;
–Не затягивайте с возвращением в учебный коллектив;
–Не формируйте чувства вины в смерти никто из вас не виноват, уверьте, что подобные события от нас не зависят.
КОГДА ВАШЕМУ РЕБЕНКУ НУЖНА СПЕЦИАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ?
–Если он присутствовал при травмирующем случае и постоянно вспоминает эту ситуацию;
–Он печален длительное время, потерял интерес к друзьям, учёбе;
–Стал употреблять алкоголь (наркотические средства);
–Длительное время употребляет успокоительные таблетки;
–Демонстрирует агрессивное, враждебное отношение к вам, другим близким или окружающим (ранее такое поведение было не свойственно);
–Высказывает настойчивые мысли о нежелании жить, бессмысленности жизни;
–Избегает друзей и семью, не в состоянии обеспечить себя самым необходимым (не умывается, не ест, «махнул(а)» на внешний вид и т.д.);
–Постоянно отрицает потерю (утрату), не хочет признаться в случившемся и спустя несколько месяцев;
–Долгое время отсутствует аппетит;
–Присутствует постоянное беспокойство, упадок сил или появились галлюцинации.
В ПОДОБНЫХ СИТУАЦИЯХ ВАШЕМУ РЕБЁНКУ НУЖНА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННАЯ ПОМОЩЬ. ОБРАТИТЬСЯ ЗА НЕЙ ВЫ МОЖЕТЕ К ПСИХОЛОГУ УЧЕБНОГО ЗАВЕДЕНИЯ ИЛИ ПСИХОЛОГУ (ПОДРАСТКОВОМУ ПСИХОТЕРАПЕВТУ) ПОЛИКЛИНИКИ ПО МЕСТУ ЖИТЕЛЬСТВА.